Liputan6.com, Jakarta - Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan kondisi medis yang serius dan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung serta stroke. Mengadopsi pola makan yang sehat, termasuk konsumsi buah-buahan tertentu, dapat membantu dalam pengelolaan tekanan darah yang lebih baik.
Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) merekomendasikan agar setiap orang mengonsumsi dua hingga tiga cangkir buah setiap hari, dengan penyesuaian berdasarkan usia dan jenis kelamin.
Buah-buahan tidak hanya lezat, tapi juga kaya manfaat bagi kesehatan, terutama dalam pengelolaan tekanan darah. Dengan menambahkan variasi buah-buahan ini ke dalam menu harian, kesehatan jantung dapat terjaga sambil menikmati rasa yang nikmat.
Sebelum meni...