Ade Rai: Rahasia Mengecilkan Perut Buncit dengan Mengatur Napas

Liputan6.com, Jakarta Binaragawan legendaris Ade Rai mengungkapkan bahwa mengatur napas merupakan salah satu kunci agar sehat. Termasuk membantu mengecilkan perut buncit.

"Percaya atau tidak, perut buncit itu bisa turun gara-gara atur napas," kata Ade Rai saat berbincang dengan Liputan6 yang sudah tayang dalam video di akun YouTube 6+.

Ade memaparkan pada saat seseorang menarik napas dalam lalu melepaskan secara panjang berulang kali, membuat tubuh masuk dalam mode relax response. Kondisi ini akan membuat tubuh tumbuh dan berkembang atau istilah lainnya rest and digest.

"Reproduksi, healing process, lalu recovery itu terjadi pada saat kita dalam kondisi rela...